Video: Anatomie svalů IV. - Pletenec ramenní

03.06.2010

Pletenec ramenníSvaly pletence ramenního jsou svaly obklopující ramenní kloub a provádějící pohyby paže. Všechny tyto svaly mají svůj začátek na osovém skeletu (lopatka, klíček) a upínají se na horní třetinu pažní kosti.

Do této skupiny patří:

  • Pletenec ramenníSvaly začínající na zadní straně lopatky: nadhřebenový sval (musculus supraspinatus), podhřebenový sval (m. infraspinatus), malý oblý a velký oblý sval (m. teres minor a m. teres major). Tyto svaly se podílejí na zapažení a rotují rameno zevním směrem. Pouze velký oblý sval se na pažní kost upíná poněkud více dopředu, proto jeho stahem paže rotuje dovnitř. Nadhřebenový sval je nezbytný pro zahájení pohybu paže směrem vzhůru, tedy vzpažení. Ostatní svaly skupiny naopak spíše přitahují paži k hrudníku.
  • Svaly začínající na přední straně lopatky: tato skupina obsahuje pouze jeden-podlopatkový sval (m. subscapularis). Podlopatkový sval rotuje paži směrem dovnitř a rovněž ji přitahuje k hrudníku.
  • Pletenec ramenníSvaly začínající na lopatce a klíčku: sem patří velmi snadno identifikovatelný deltový sval (m. deltoideus). Deltový sval je nejmohutnějším svalem pletence obepínajícím ramenní kloub ze třech stran. Jeho přední část proto umožňuje předpažení, zadní část pak zapažení a celý sval se podílí na pohybu paže do strany a vzhůru, tedy upažení a vzpažení. Tento pohyb je však (jak již zmíněno výše) zahajován svalem nadhřebenovým, deltový sval se do tohoto pohybu zapojuje až v pozdější pohybové fázi. Nadhřebenový sval nemá ale zdaleka takovou sílu jako sval deltový. Proto je snadnější zvedat těžká závaží při mírném náklonu do strany, kdy se paže sama vlivem gravitace dostane do mírného upažení (do úhlu cca 5°), kdy už se může zapojit do pohybu mnohem masivnější deltový sval.

Svaly - ramenoKromě základních pohybů v ramenním kloubu jako jsou upažení, vzpažení, předpažení, zapažení a rotace směrem ven i dovnitř, mají svaly ramenního pletence ještě další, velmi důležitou funkci a sice stabilizují ramenní kloub. Jejich šlachy směřující k pažní kosti a z různých stran obepínající pouzdro ramenního kloubu vytvářejí komplexní útvar nazývaný rotátorová manžeta (všechny tyto svaly kromě svalu deltového mají zejména funkci otočnou-tedy rotují pažní kost různými směry).

Její funkce je nezbytná k udržení stability v ramenním kloubu a porucha kteréhokoliv ze zmiňovaných svalů (ať už porucha svalu samotného nebo porucha jeho nervového zásobení nejčastěji v důsledku úrazu) významně ovlivňuje další možnosti pohyblivosti ramene.


Video:



Autoři: MUDr. Katarina Urbanová
Zdroj: www.massbuilder.eu
Video: YouTube
Obrázky: Internet
Vložil: Dostál


Diskutovat k tomuto tématu můžete zde.

Sdílet

< zpět na přehled článků

Krátké zprávy:

01.05.2011 Pro všechny fanoušky našeho volejbalu přidávám odkaz, kde můžete sledovat vystoupení našich kadetek v Turecké Ankaře na ME kadetek: http://www.voleyboltv.com/. Kompletní videa jednotlivých zápasů naleznete pod odkazem: http://www.voleyboltv.com/arsiv.php?kategori=1008. Držíme palce...

24.02.2011 Do sekce Teorie jsem vložil několik nových klipů se základní technikou jednotlivých herních činností (odbití obouruč vrchem, smečované podání, plachtící podání, atd.). Odborný text budu přidávat postupně, jak mi čas a znalosti dovolí něco sepsat. Vše určitě použiji i v nových článcích a v downloadu...

22.02.2011 Dokončil jsem vkládání jednotlivých kapitol knihy Coaches Manual I. Nyní jsou vám všem k dispozici v downloadu v sekci Trenérství. Knize v nejbližší době věnuji i samostatný článek v sekci Knihovna...

18.02.2011 Do sekce Volejbal ON-LINE jsem konečně doplnil přímý odkaz na stránky fromsportcom.com. Na těchto stránkách je možné sledovat přímé přenosy volejbalových zápasů téměř ze všech evropských nejvyšších ligových soutěží (včetně Ruské ligy) a mnoho dalších (poháry, přátelská utkání...).

17.02.2011 Do Downloadu ve složce trenérství začínám postupně vkládat jednotlivé kapitoly velmi obsáhlé knihy Coaches Manual I, kterou kdysi vydala FIVB. Některým kapitolám věnuji samostatný článek, obsahují totiž velké množství velmi dobře graficky zpracovaných cvičení, schémat, postupů a návodů pro trénink volejbalu a byla by škoda, aby vám unikla...

16.02.2011 Pravděpodobně od druhé poloviny příštího týdne začneme vkládat nový seriál článků zaměřených na trenérství. Články budou čerpat z knihy slavné americké trenérky mládeže Sue Gonzansky, jejíž název by se dal přeložit jako Průvodce údělem trenéra volejbalu...

10.02.2011 Začali jsme pracovat na propojení našich stránek se sociální sítí Facebook. Prvním výsledkem je možnost sdílet jednotlivé články se svými přáteli, nebo je ohodnotit značkou "to se mi líbí". Na dalším propojování stále pracujeme...

Volejbalová metodika