Nejnovější články o zdraví:
Tejpování I. - Rameno
Tejpování (taping) je jednou z běžně používaných metod sportovního lékařství. Název je odvozen ze základního materiálu této metody, z anglického výrazu pro slovo páska - tape (tejp). Jedná se o metodu obvazování tělesné partie, nejčastěji končetin, pomocí pevných a pružných lepicích pásek o různé šířce podle velikosti a umístění tejpové aplikace na tělesné části.
Koleno III.: Nejčastější problémy
Přední zkřížený vaz, dále LCA z latinského ligamentum cruciatum anterior, je jednou z nejčastěji zraňovaných struktur kolene. K poranění dochází většinou při sportu, při špatném došlápnutí na koleno v rotaci, či předozadním předsunutí bérce v koleni. Prasknutí bývá někdy i slyšitelné, je značně bolestivé a následuje výrok krve do kloubu...
Koleno II.: Nejčastější příčiny potíží
K poškození dochází nejčastěji úrazem nebo opakovanými drobnými poraněními. Může k němu vést také dlouhé přetěžování při práci či velkou tělesnou hmotností. Pak mluvíme o degenerativním poškození. Poškození označujeme jako ruptura a ta je podle průběhu radiální, horizontální či podélná (paralelně s úponem ke kloubnímu pouzdru ). Roztržené okraje se při pohybu kolena různě ohýbají a posouvají. Způsobují bolest a při delším trvání mohou poškodit přilehlé chrupavky na stehenní či holenní kosti...
Ruka IV. - Rehabilitace
Po úraze je nutné končetinu polohovat, to znamená nosit horní končetinu ve zvýšené poloze. Časté nošení končetiny zavěšené pouze na šátkovém závěsu je nedostatečné, neboť se udává, že by končetina měla být nad úrovní srdce. Pokud je umístěna níže, nateče do ní krev a rozvíjí se hematom a otok...
Ruka III. - Úrazy zápěstního kloubu
Tato zlomenina je typická u starších osob s podvápněním kostí. I u mladých lidí se s ní často setkáváme po pádech na ruku při sportu, ale stále častěji po pádech při jízdě na kolečkových bruslích, nebo autonehodách. Při pádu na dlaň dochází k přenesení působícího násilí na dolní konec vřetení s loketní kosti a mnohdy - dle intenzity působícího násilí k posunu fragmentů...
Krátké zprávy:
01.05.2011 Pro všechny fanoušky našeho volejbalu přidávám odkaz, kde můžete sledovat vystoupení našich kadetek v Turecké Ankaře na ME kadetek: http://www.voleyboltv.com/. Kompletní videa jednotlivých zápasů naleznete pod odkazem: http://www.voleyboltv.com/arsiv.php?kategori=1008. Držíme palce...
24.02.2011 Do sekce Teorie jsem vložil několik nových klipů se základní technikou jednotlivých herních činností (odbití obouruč vrchem, smečované podání, plachtící podání, atd.). Odborný text budu přidávat postupně, jak mi čas a znalosti dovolí něco sepsat. Vše určitě použiji i v nových článcích a v downloadu...
22.02.2011 Dokončil jsem vkládání jednotlivých kapitol knihy Coaches Manual I. Nyní jsou vám všem k dispozici v downloadu v sekci Trenérství. Knize v nejbližší době věnuji i samostatný článek v sekci Knihovna...
18.02.2011 Do sekce Volejbal ON-LINE jsem konečně doplnil přímý odkaz na stránky fromsportcom.com. Na těchto stránkách je možné sledovat přímé přenosy volejbalových zápasů téměř ze všech evropských nejvyšších ligových soutěží (včetně Ruské ligy) a mnoho dalších (poháry, přátelská utkání...).
17.02.2011 Do Downloadu ve složce trenérství začínám postupně vkládat jednotlivé kapitoly velmi obsáhlé knihy Coaches Manual I, kterou kdysi vydala FIVB. Některým kapitolám věnuji samostatný článek, obsahují totiž velké množství velmi dobře graficky zpracovaných cvičení, schémat, postupů a návodů pro trénink volejbalu a byla by škoda, aby vám unikla...
16.02.2011 Pravděpodobně od druhé poloviny příštího týdne začneme vkládat nový seriál článků zaměřených na trenérství. Články budou čerpat z knihy slavné americké trenérky mládeže Sue Gonzansky, jejíž název by se dal přeložit jako Průvodce údělem trenéra volejbalu...
10.02.2011 Začali jsme pracovat na propojení našich stránek se sociální sítí Facebook. Prvním výsledkem je možnost sdílet jednotlivé články se svými přáteli, nebo je ohodnotit značkou "to se mi líbí". Na dalším propojování stále pracujeme...